朝寝坊をすると気持ちに余裕がなくなるばかりか、
頭が働かず仕事の効率が著しく落ちてしまいます。
快適に一日をスタートさせる為、早起きの秘訣と、
朝の効果的な活用方法についての
新聞記事がありましたので紹介します。
・オーディオのタイマーをセットし、音楽で目覚めると良い。
・家電製品用タイマーをライトに繋ぎ、光で強制的に起きる。
・布団の中で足首を曲げたり伸ばしたり、全身を伸ばしてから
緩める運動を三、四回繰り返す運動は目覚めを促す。
・カーテンを開け、太陽の光を浴びる。
・早起きできた自分にご褒美を準備しておくのも方法のひとつです。
例えば好きなパンやコーヒーなど。
朝起きる方法はやっぱり聞いたことある方法が殆どですね。
その中で、楽しみを朝に持ってくる方法は「ナルホド」と感じました。
犬の散歩をされる方が多いのもその為ではないのかと・・・
犬の習性からとかでしたらごめんなさい。
朝の時間の有効活用法をいくつか紹介されていました。
・出勤前のひと時を人脈作りや情報収集に役立てる。
赤坂などでは朝食会を開催しており、夜参加できない
人向けの交流会などがあるそうです。
・出勤前の喫茶店などで資格試験の勉強を行ったり
英会話教室の早朝レッスンに通うなど、自分のスキルアップに
活用する方法。
・座禅で集中力を高め、一日を清々しく過ごせるよう自分の
仕事などについてゆったりとした気持ちで見つめる。
この朝の時間の有効活用も「楽しみ」のひとつでしょうね。
ダイエット中の方は朝のジョギングで成果が現れると
それは楽しみになるでしょうし、お化粧のノリが良くなった方は
それも早起きを楽しむひとつになるでしょう。
無理矢理起きることから楽しみの為に早起きをしたいと
思えるようにすることが、コツかもしれませんね。
早起きが苦手な方は参考にしてみて下さい。
天晴公式ブログ
早起きは何ぼの得！？
毎週チェックです！
出光興産はガソリンなど石油製品の
卸価格改定をこれまでの月2回から、
毎週改定する方式に10月から
切り替えると発表しました。
元売最大手の新日本石油も10月から
毎週変更する方針だそうです。
月に1回の改定では、原油価格が
高騰していく局面で卸価格への
転嫁が遅れ、元売会社の業績の
悪化の要因となっていましたが
新方式では、卸価格に原油価格の
動向が素早く反映されるほか
ガソリン需要の動向にも
左右されることになりそうです。
欧米では既に市場価格をもとに
卸価格を決める方式が導入され
店頭価格が頻繁に変わる
仕組みとなっているらしいですね。
月末スタンドに長蛇の列ができるという
光景は無くなりそうですが、元売会社で
サクッと金額を決めてしまったり
各会社での値下げ交渉など
価格決定の透明性は損なわれる
という心配もあるといいます。
「今週中に給油するように」
「今週はもう給油するな」
と毎週指示を出すことになりそうです・・・
頑張れマネージャー達よ！！
熱中症注意！
社員の皆様、お疲れ様です。
昨日、今日と梅雨入り前の暑い日が続いております。
こんな暑い日は集中力の低下や脱水症状に陥りがちですので、
十分な水分補給と適度な休憩を心掛けて後半戦を頑張って下さい。
また、帽子がほしいかたは事務局まで申し出て下さい。
先着6名様まで差し上げます。
ちなみに、色は無地の赤です・
ドリルガールズ
昨日ＮＨＫの「にっぽんの職場」という番組で
ドリルガールズと呼ばれている若い女性達が
蒲田の町工場で働いているという内容のものをやっていました。
高校卒業してすぐの１８歳の女性が
就職希望先に町工場を選んでくるそうです。
そこにはカリスマと崇められている
２６歳の女性がいて、１代目ドリルガールとして
道を切り開いたらしいのですが。
きっと工場側も最初は戸惑ったでしょうね。
でも今じゃ６名以上の女性が活躍しているそうですよ。
しかもカリスマ女性はドリルの音を聞いただけで
色々判断できるくらいになり、ベテランのオジサマと
遜色ないだけの技術を身に付けているそうです。
う～ん考えさせられますね。
運送屋も若い男性社員を基本的には求める
職場です。でもこれからもっと人材の確保が困難に
なってくるのは間違いありません。
「若い男性じゃなきゃ勤まらない」「誰々じゃなきゃ出来ない」
仕事だけでは先は無いんじゃないでしょうか？
「やる気がある人なら老若男女だれでもどうぞ！」
くらいに入り口を広げていかないとね。
そのためには荷主様の理解も必要だし
色々変えていかなければならない事が
山積みですが・・・
大切な事はその社員にやる気があるかどうかなんですよ！！
