6日の午前11時頃、静岡市内の交差点で
赤信号を無視した乗用車に横断中の歩行者がはねられ
4人が死傷する大きな交通事故がありました。
運転していた50代の男性は意識不明の重体。
運転中に突然脳内出血を発症し
事故を起こした可能性があるそうです。

くも膜化出血や脳梗塞は発症した人全体の約30％に
激しい頭痛や嘔吐などの前兆が起こりますが
脳内出血の場合、ほとんどの人が前兆がなく
突然発症し意識を失ってしまいます。

突然の発症には予防しようがないように思われますが
脳内出血の最大の原因は高血圧によるものです。
血圧が上が140以上、下が90以上の人は高血圧と言われています。

日本人は高血圧に陥りやすく、その原因は和食にあります。
和食は栄養バランスが取れていて低カロリーなため
ダイエット食として人気がありますが
梅干や漬物、魚の塩漬け、お味噌汁など塩分が多い食品も多く、
ヨーロッパの1日の塩分摂取量が約6ｍｇに対して
日本人はその2倍の約12ｇだそうです。

血圧が高めの人は塩分の取りすぎに注意してくださいね。
また、今週末まで屋外で作業をしていると汗ばむ陽気ですが
空気が乾燥しているため、風邪を引きやすくなります。
週末は疲労も蓄積されていますので
体調管理には十分気をつけてください。

そしてポカポカ陽気の午後は眠気に襲われやすくなります。
アクビだ出てきたらガムや冷たい水、思い切り顔を洗うなどで
眠気を吹き飛ばしてくださいね。

車はドライバーが正確に操作しないと
大きな鉄の塊という凶器になってしまうことを忘れず
今日も安全運転でお願いします。

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