暦の上では季節はすっかり秋ですが、まだまだ残暑厳しく暑い日々が続いております。

さてプロ野球界では東北楽天ゴールデンイーグルス田中将大投手が
開幕以来負けなしの日本記録を達成しました。
田中投手曰く、記録達成には奥様である里田まいさんの支えが非常に大きかったとのことでした。
その大きな支えとは主に食事だそうです。
もともと田中投手は好き嫌いが多かったらしいのですが、奥様の栄養バランスの考えられた食事、
そして田中投手の苦手な野菜類をいかにして食べて貰うかなどの凄い工夫が、
今回の記録達成の支えとなったとのことでした

この夏を乗り切った皆さんの体はきっと悲鳴を上げていることでしょう。
人によってはメタボリック、糖尿病予備軍など気にされている方もいるかと思います。
そんな皆さん・・食生活を変えるだけで疲労や病気を大きく抑える事ができます。

自身の体を守るのは自身です。

まだまだ暑い日が続きますが、どうか体のケアを大切に今月も宜しくお願い致します。