旅行などに行くときは事前に計画を立て準備をしますよね。
安全な車の運転にも計画と準備が欠かせません。
例えば天気予報で「今日は1日中、雨」とわかったら
『雨の日は道路が混むから早めに出発しよう』と計画し
『スリップしやすくなるから、速度と車間距離に気をつけよう』と
心の準備もします。
このように計画と準備をしないと、ドライバーは“急ぎの心理”に陥りやすくなります。
時間に余裕がないと「スピードの出しすぎ」「一時停止を怠る」「信号無視」など
無理な運転をしたり、他の車に割り込まれたり、あおられたりしてイライラするなど
運転に不可欠な冷静さが失われてしまいます。
きちんと計画し準備をしてもマナーが悪いドライバーには
ついカッカしてしまいますが、そんな時は
「悪い見本をありがとう」と声に出して言ってみましょう。
声に出すと自分の気持ちが客観的に感じられて
感情を抑制することができるんだそうです。
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