梅雨時は気圧や湿度のせいで、神経系や免疫系が乱れるため
腰痛の他にも肩こり、関節痛が起こりやすくなります。

重い荷物を運んだり、同じ姿勢で長時間運転を続けると
椎間板の内部がずれて腰痛を引き起こしますので
休憩時間に「上体反らし」をして伸びた腰の筋肉を緩めてあげましょう。

またこの時期は湿度が高い為、汗が蒸発しにくく
体内に熱がこもったままになり、熱中症にかかりやすくなります。
汗をかいている感覚がなくても小まめに身体を拭いて
できればインナーも着替えましょう。
そして水分補給は缶コーヒーや炭酸飲料ばかりではなく
お茶やスポーツドリンクを意識して飲むようにしましょう。

さらに体調が万全ではないと、食中毒にもかかりやすくなります。
車内には痛みやすい食品を置かないように気をつけましょう。

今日はジメジメ蒸し暑く不快指数が上昇しています。
こういう日はイライラしやすいので
事故に合わないよう深呼吸で気分をリフレッシュして
午後も安全運転で頑張っていきましょう。

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安全に運行することを最優先に、お客様の大事なお荷物を運びます。
運送・配送のご用命は20年の実績を誇る私たちにお任せください。

千葉県市川市で20年　一般貨物運送事業　株式会社　天下一天晴