サッカーワールドカップで日本代表がカメルーン相手に勝利！
昨日はサッカー中継に釘付けだった人もいるのでは？
さらに昨日の涼しさから一転してこの暑さで疲れていませんか？
寝不足の状態はどうしても頭がボーッとしてしまい
集中力や注意力が低下してしまいます。
また、睡眠不足は「マイクロスリープ」という現象を引き起こします。
これは無意識のうちに数秒から10秒ほど意識がなくなったように眠ってしまうことで、
会議中や身体がガクっとなってびっくりして目が覚めたという経験が
あるのではないでしょうか。
人間は睡眠物質が体に蓄積され眠気を起こすわけですが
寝不足が続くと意識では起きていようとしても、脳が眠らせようとするため
マイクロスリープ（一瞬の眠り）が起こってしまうそうです。
もしこのマイクロスリープが運転中に起こったら・・・・
車は1秒で約11メートル進みます。
ほんの一瞬の居眠りが大事故に繋がり大変危険です。
さらに昨日の試合の興奮がまだ冷めない人もいるでしょう。
慎重な運転で午後も頑張りましょう。
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