寝不足やSAS（睡眠時無呼吸症候群）などの持病がなくても
誰でも日中、急に眠気を感じることがあります。
原因は生体リズムによるもので
昼食の時間をずらしたり、抜いても
午後２時くらいから眠気を感じるそうです。

警察庁の統計によると、深夜午前３時～４時、早朝
午後３時～４時が居眠りによる事故が多いそうです。

年齢でみると、20～24歳が最も多く、
次いで30～39歳、50～59歳の順に多くなっています。
さらに曇りの日に発生しやすいという統計も出ています。
これは晴れの日よりも視認性が低い上に
雨の日ほど緊張感が少ないからと考えられます。

眠気防止に冷たい水を飲んだり、ガムを噛んだり体を動かすなど
皆さんそれぞれ眠気対策を取っていると思いますが
その時は眠気が消えても、すぐ眠くなる場合があります。

午後の眠気は時間をやり過ごせば消えるそうなので
たとえもうすぐ目的地に着くとしても
眠気を感じたらすぐに安全な場所に車を止めて
眠気がなくなるのを待ちましょう。

居眠り運転は他の事故と比べ被害の程度が大きく
死亡事故や重傷事故に発展する割合も高くなります。

さらに眠気がやってくる午後2時～４時は小学校の下校時間帯でもあります。
４月に発生したクレーン事故を決して忘れてはいけません。

午後の休憩でしっかり眠気を取りながら
今日も安全運転でお願いします。
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